Margir vilja meina að það sé aukaæfingin sem að skapi meistarann. Til þess að verða góður í fótbolta er mikilvægt að æfa sig sjálfur hvort sem það er heima eða útá velli. Þegar þið æfið ykkur sjálfir er um að gera að nota hugmyndaflugið og gera ýmsar tækniæfingar. Þessar æfingar þurfa ekki að vera flóknar en til dæmis er að halda bolta á lofti mjög góð æfing fyrir grunntækni.

http://www.youtube.com/watch?v=kIoPVT7cPac

Í þessu myndbandi er fullt af æfingum sem hægt er að gera sjálfur eða með félaganum hvort sem það er útí garði eða útá velli. Ef við ætlum að bæta okkur þá verðum við að vera duglegir að æfa okkur sjálfir!

Æfingar í vikunni verða eftir plani ef að veðrið hellst gott:

Mánudagur - Æfing á gervigrasi kl 15:00 - Tækni/Spil
Miðvikudagur - Æfing í Iðu kl 16:00 - Tækni (stöðvar)
Fimmtudagur - Æfing á gervigrasi kl 16:00 - Tækni

Ef að eitthverjar breitingar verða þá setjum við það inn á síðuna eins fljótt og við getum.

Vinsamlegast tilkynnið forföll undir þess færslu.

Kveðja Þjálfarar.

Sæl.

Á morgun miðvikudag, verður frí á æfingu vegna öskudags. Næsta æfing er á fimmtudaginn samkvæmt plani.

Kveðja þjálfarar.

Sæl verið og takk fyrir gott mót á sunnudaginn.

Æfingar í vikunni verða með hefðbundnum hætti ef að veðrið hellst með ágætu móti:

Mánudagur (í dag): Æfing á gervigrasi kl 15:00 - Tækni/spil
Miðvikudagur: Æfing í Iðu kl 16:00 - Tækni (stöðvaþjálfun)
Fimmtudagur: Æfing á gervigrasi kl 16:00 - Spil

Tilkynnið forföll undir þessa færslu.

Svo viljum við biðja þá sem ekki hafa verið að fá e-mail frá okkur að setja upplýsingar undir þess færslu svo við getum bætt ykkur á e-mail listann okkar. Þurfið að setja nafn, e-mail, símanúmer og nafn á barni.

Kv. Þjálfarar.

Við vorum rétt í þessu að fá þær upplýsingar varðandi mótið í Fífunni á sunnudaginn að það kosta 1000kr á mann að taka þátt. Við biðjumst velvirðingar á að þetta skuli koma svona seint fram en samkvæmt þeim upplýsingum sem við höfðum í upphafi átti ekki að kosta neitt. Vonandi mun þetta ekki valda neinum óþægindum fyrir neinn.
Svo minnum við á að það verður að tilkynna forföll ef einhver kemst ekki á mótið sem nú þegar hefur skráð sig.

Endilega hafiði samband ef eitthvað er óljóst

Kv. Simmi og Stebbi

Eins og flestir ættu að vita þá stendur til að fara á æfingamót í Fífunni næstkomandi sunnudag (6. mars). Við ætlum að fara með fjögur lið á mótið en önnur lið á mótinu verða Breðablik, HK, Víkingur, Afturelding, Þróttur og FH.
Við höfum verið með skráningu á mótið í gangi síðustu daga en það er misjafnt hvenær hvert lið spilar. Hér að neðan má sjá hvernig við skiptum í lið og hvenær hvert lið á að spila. Við biðjum alla að vera stundvísir og koma rétt búnir (legghlífar, fótboltaskór og selfossbúningur).

D lið - spila frá 9-11 (tilbúnir 8:45):
Árni
Arnór
Þorbergur
Magnús
Sigurður Hrafn
Guðmundur Karel
Hallgrímur
Sigurður

C lið - spila frá 11:15-13:30 (tilbúnir 11):
Elfar
Hlynur
Daníel V
Aron Einars
Einar Ísak
Tryggvi S
Jón Karl
Þryggvi Þóris
Karl Jóhann

B lið - spila frá 13:45-16.00 (tilbúnir 13:30):
Þórhallur
Erlingur
Reynold
Sebastian
Valur
Tristan
Guðmundur B
Sölvi

A lið - spila frá 16-18 (tilbúnir 15:45):
Alexander
Martin
Haukur Þrastar
Stefán Þór
Haukur Páll
Valdimar
Þorsteinn
Aron Emil

Þeir sem höfðu ætlað sér að mæta á sunnudaginn en er ekki búnir að skrá sig geta ennþá fengið að vera með en þá eru þeir beðnir um að hafa samband til þess að við getum komið þeim í lið.

Hlökkum til að sjá ykkur á sunnudaginn
Kveðja Simmi og Stebbi

Næsta sunnudag (6. mars) stendur til að fara á mót í Fífuni. Mótið verður með svipuðu sniði og þegar við fórum í Fífuna fyrr í vetur nema núna verða 7 í liði. Við stefnum á að fara með 5 lið en liðin koma til með að spila á misjöfnum tímum þannig að allir sem ætla að taka þátt þurfa að skrá sig í síðasta lagi á fimmtudaginn 3. mars.

Við setjum svo liðin inn á síðunna á fimmtudaginn og þá getur hver séð hvenær hann á að spila. En hér að neðan má sjá skipulagið á mótinu:

D lið - 9-11 (tilbúnir 8:45)
C lið - 11:15-13:30 (tilbúnir 11)
B lið 13:45-16 (tilbúnir 13:30)
A lið 16-18 (tilbúnir 15:45

Muna svo eftir að skrá sig undir þess færslu.

Æfingar í vikunni verða eftirfarandi:

Mánudagur (í dag) æfing á gervigrasi kl 15:00 - tækni og spil
Miðvikudagur æfing í Iðu kl 16:00 - tækni í stöðvum
Fimmtudagur æfing á gervigrasi kl 16:00 - spil

Vinsamlegast tilkynnið forföll undir þessa færslu.

Sæl veriði og takk fyrir síðast.

Mótið í gær tókst ágætlega að okkar mati en allir fengu að spila mjög mikið og við fengum oft mjög spennandi leiki. Okkur fannst foreldrarnir líka standa sig vel við að hjálpa okkur við að hvetja strákana áfram.
 Það eina sem okkur fannst geta hafa farið betur var að það voru nokkrir strákar sem voru búnir að skrá sig á mótið en hreynlega mættu ekki án þess að láta okkur vita. Auðvitað geta komið upp forföll en það er lykilatriði að láta okkur vita af því til þess að við getum skipulegt okkur í kringum það. Í þessu tilfelli kom þetta sér mjög illa þar sem við vorum með fáa varamenn.
En í heildina séð vorum við mjög sáttir og okkur fannst allir standa sig með príði.

Í þessari viku eru æfingar með hefðbundnum hætti:

Mánudagur (í dag) kl 15:00 æfing á gervigrasi - skotæfingar
Miðvikudagur kl 16:00 æfing í Iðu - stöðvar með fjölbreyttri tækniþjálfun
Fimmtuagur kl 16:00 æfing á gervigrasi - Spil

Nú er liðin fyrir sunnudaginn tilbúin en við höfum ákveðið að vera með 5 lið til þess að tryggja að allir fái að spila mikið. Það þíðir að við verðum ekki með nema tvo varamenn þannig að það er mikilvægt að enginn forfallist. A og B lið byrja að spila kl 10:00 og þurfa að vera tilbúnir kl 9:45 á Akranesi en mótið fer fram í Akraneshöllinni. C, D og D2 byrja að spila kl 13:00 og þurfa því að vera tilbúnir kl 12:45 í Akraneshöllinni.

Mótsgjald er 1000kr á mann og greiðist á staðnum en innifalið í því er pizza og svali í lok móts.

Þeir sem eiga Selfoss búninga þurfa að koma í þeim en við komum svo með auka treygjur fyrir þá sem eiga ekki búning.
Svo þarf að klæða sig vel vegna þess að það getur verið svolítið kalt þar sem höllin er ekki upphituð.

Hér að neðan má svo sjá liðin:

A Lið:
Martin
Haukur
Þorsteinn
Haukur Páll
Valdimar
Alexander
Gunnar Flosi

B lið:
Valur
Þórhallur
Erlingur
Tristan
Aron Emil
Arnór
Guðmundur Bjarni

C lið:
Gabríel
Karl Jóhann
Tryggvi Sigurberg
Einar Ísak
Aron Einars
Elfar
Daníel Viktor

D lið:
Óliver
Sigurður Hrafn
Guðmundur Karel
Þorbergur
Guðjón Leó
Hlynur
Jón Karl
Hallgrímur

D2 lið:
Dabíel Örn
Sigmar
Árni
Óli Ben
Arnar S
Vilhelm
Magnús
Sigurður F

Ef einhver er ekki búinn að skrá sig þá er það ennþá hægt og þá bætum við honum inn í liðin.

Kv. Simmi og Stebbi